브라질리언 주짓수

영문명	Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)
기원	브라질 (일본 유도에서 파생)
창시자	그레이시 가문
특징	그라운드 기술, 서브미션
벨트 체계	흰색→파랑→보라→갈색→검정

브라질리언 주짓수(Brazilian Jiu-Jitsu, BJJ)는 그라운드 기술과 서브미션에 특화된 격투기입니다. [[종합격투기]]의 필수 기술로, 작은 체격으로도 큰 상대를 제압할 수 있습니다. == 개요 == 브라질리언 주짓수는 상대를 바닥으로 끌어내려 관절기나 조르기로 항복을 받아내는 무술입니다. 1990년대 [[UFC]] 초기 대회에서 호이스 그레이시가 자신보다 큰 상대들을 연파하며 세계적으로 알려졌습니다. == 역사 == === 기원 === * 1914년 미츠요 마에다가 브라질에 유도 전파 * 그레이시 가문이 기술을 발전 * 그라운드 기술에 특화 === 그레이시 가문 === * 엘리오 그레이시: 현대 BJJ의 아버지 * 호이스 그레이시: UFC에서 BJJ 알림 * 히슨 그레이시: 전설적 파이터 == 기술 체계 == === 포지션 === * 가드: 바닥에서 상대를 다리로 제어 * 마운트: 상대 위에 올라탐 * 사이드 컨트롤: 옆에서 제압 * 백 컨트롤: 등 뒤에서 제어 === 서브미션 === 조르기: * 리어 네이키드 초크 * 기로틴 초크 * 트라이앵글 초크 관절기: * 암바 (팔꿈치) * 키무라 (어깨) * 힐훅 (무릎/발목) === 스윕과 패스 === * 스윕: 아래에서 위치 뒤집기 * 가드 패스: 상대 가드 통과 == 벨트 체계 == {| ! 벨트 !! 수련 기간 |- | 흰띠 || 입문 |- | 파란띠 || 2-3년 |- | 보라띠 || 4-5년 |- | 갈색띠 || 6-7년 |- | 검은띠 || 10년+ |} == 대회 == === IBJJF === * 세계 최대 BJJ 단체 * 월드 챔피언십 개최 === ADCC === * 노기(도복 없음) 최고 대회 * 그래플링 올림픽 == 종합격투기와 BJJ == * MMA 필수 기술 * 그라운드 게임의 기본 * 서브미션 디펜스 == 한국 BJJ == * 2000년대 이후 보급 * 전국에 도장 확산 * 아마추어 대회 활성화 == 관련 문서 == * [[종합격투기]] * [[UFC]] * [[유도]] * [[레슬링]] [[분류:스포츠]] [[분류:격투기]] [[분류:무술]]